刷牙的正確方法,怎樣正確地刷牙？
文章出處：網(wǎng)責(zé)任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時(shí)間：2020-02-25 20:41:00
刷牙的正確方法，怎樣正確地刷牙？可能有同學(xué)會(huì)說,我們每天都要刷牙，還不會(huì)刷牙嗎？那就來對(duì)照一下吧。
首先,要按時(shí)刷牙。每天早晚要各刷一次牙,這是保護(hù)牙齒的根本措施。而晚上刷牙比早晨刷牙更重要。因?yàn)橐惶炖锏氖澄锼樾级細(xì)埩粼谘揽p中,而且晚上口腔里的細(xì)菌更容易繁殖。所以,在睡覺之前一定要把牙齒刷干凈，刷牙時(shí)牙刷毛是斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置，小幅度的水平運(yùn)動(dòng)，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙一顆牙的刷，一點(diǎn)一點(diǎn)從前到后、從后到前，盡量從右側(cè)的牙齒開始刷，具體的力量就是牙刷毛緊貼牙齒，尖端1/3之一受壓彎曲，深入到牙齒周圍的邊邊角角中，刷牙時(shí)間控制在2-4分鐘左右即可。
其次,要選擇合適的牙刷。牙刷刷毛要柔軟而又富有彈性。最好在正規(guī)的商場(chǎng)選購(gòu)牙刷，不要貪小便宜買粗制濫造的地?cái)傌洝?/span>
最后,要采取正確的刷牙方法。最好用溫水刷牙,這樣牙刷會(huì)比較軟,不致傷害牙齦。刷牙時(shí),順著牙面由上而下,或由下向上地反復(fù)刷,這樣可以將牙縫中的食物碎屑刷出來,而且不會(huì)損壞牙齦組織。再用同樣的方法刷牙的內(nèi)側(cè)。最后用水把牙膏沫漱干凈。
此文關(guān)鍵字：刷牙的正確方法
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