牙刷是保持口腔衛(wèi)生的重要工具，可市面上品種繁多的牙刷類型讓人眼花繚亂。怎樣才能挑出適合自己的牙刷呢？中南大學(xué)湘雅醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師劉虹給出了以下建議：

  愛喝茶宜用硬毛刷。一般情況下，可根據(jù)個(gè)人牙齒情況及感受選擇刷毛硬度，牙刷太軟難以達(dá)到清潔目的，太硬又會損傷牙齒及牙齦。原則上，孩子推薦使用軟毛的；吸煙、喝咖啡、喝茶的人，如牙齒有色素沉著，可使用中硬毛牙刷。但要注意，不要用硬毛牙刷長期橫刷牙齒，更不能太過用力，否則會造成牙齒楔狀缺損。

  刷毛圓潤不刺手。刷毛橫切后，若沒有經(jīng)過打磨處理，容易因帶有毛刺而造成牙齦傷害。建議先用手觸摸刷毛端面，若有鋒利、毛刺等感覺，應(yīng)及時(shí)更換。

  刷頭宜小、刷柄防滑。短而窄的小刷頭可以在口腔里靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，能到達(dá)牙齒各個(gè)部位，不易留下死角；同時(shí)。刷柄最好選角度柄且有防滑設(shè)計(jì)的，更易到達(dá)口腔角落，還能方便用力，減輕手部疲勞。

  牙刷應(yīng)該怎么選擇？需要提醒的是，牙刷要盡量選擇大品牌，每次用完用清水多沖幾次并將刷毛上的水分甩干，放置于通風(fēng)處，以免滋生細(xì)菌。牙刷使用三個(gè)月后最好及時(shí)更換，以免刷毛變形彎曲，降低清潔強(qiáng)度。